반응형 여성건강5 갑상선 기능 이상, 자가면역 질환 때문일까? "갑상선 기능이 안 좋아요."라는 말을 주변에서 심심찮게 들어보셨을 겁니다. 실제로 우리나라 성인 10명 중 1명은 갑상선 기능에 문제가 있다고 알려져 있어요. 갑상선암도 요즘은 많이 흔해졌구요.특히 여성들에게 더 갑상선질환은 많이 있습니다. 그런데 이런 갑상선 기능 이상은 자가면역 질환이라는데 정말그럴까요? 오늘은 이 궁금증을 풀어보려 합니다.함께 읽으면 이해가 깊어지는 포스트 1 >>> 에스트로겐 + 갑상선 + 면역계: 여성 건강의 삼각 관계함께 읽으면 이해가 깊어지는 포스트 2 >>> 내 증세는 폐경(완경)기 증상일까? 갑상선 항진일까?갑상선 항진증과 저하증의 주요 원인우리 몸의 대사를 조절하는 중요한 지휘자 역할을 하는 갑상선. 이 작은 나비 모양의 기관이 제 기능을 못하면 온몸에 영향을 미치게 .. 2025. 5. 8. 내 증세는 폐경(완경)기 증상일까? 갑상선 항진일까? 최근 몸이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 갑자기 더위를 타고, 밤에 식은땀이 나며, 심장이 두근거리고, 감정 기복이 심해졌나요?40~50대 여성이라면 이런 증상을 경험하고 "아, 폐경기가 시작됐구나"라고 생각하실 수 있어요. 하지만 잠깐, 이 증상들이 꼭 폐경 때문이라고 단정 지을 수 있을까요?폐경기와 갑상선 항진증: 닮은 꼴 증상들 폐경기와 갑상선 기능 항진증의 증상이 놀랍도록 비슷하다는 사실, 알고 계셨나요? 둘 다 다음과 같은 증상을 보입니다:열감과 식은땀: "열폭탄"이라 불리는 폐경기의 안면 홍조나, 갑상선 항진증으로 인한 체온 조절 장애심장 두근거림: 안정 시에도 심장이 빠르게 뛰는 느낌불면증: 잠들기 어렵거나 중간에 자주 깨는 증상피로와 불안: 충분히 쉬어도 피곤하고 왠지 모르게 불안한 느낌감.. 2025. 5. 7. 에스트로겐 + 갑상선 + 면역계: 여성 건강의 삼각 관계 "호르몬이 불안정해서 그래"라는 말로는 설명할 수 없는 심오한 상호작용이 매일 여성의 몸에서 일어나고 있어요. 우리 몸에서 일어나는 일들은 생각보다 훨씬 복잡합니다. 특히 여성의 몸은 더욱이요.오늘은 여성 건강에 핵심적인 세 주인공 - 에스트로겐, 갑상선, 면역계의 흥미로운 삼각관계에 대해 파헤쳐 볼게요. 참고할만한 포스트 >>> [논문] 폐경 전후 여성의 저탄수화물 식이가 갑상선 호르몬에 미치는 영향 차이세 주인공의 소개: 각자 어떤 일을 할까요?먼저 이 세 시스템이 각각 어떤 역할을 하는지 간단히 알아볼까요?에스트로겐은 여성의 대표 호르몬입니다. 생식 기능을 담당하는 것으로 많이 알려져 있지만, 사실 뇌, 심장, 뼈, 피부 등 온몸 구석구석에 영향을 미치는 만능 플레이어예요. 여성스러운 체형을 만들고.. 2025. 5. 6. [논문 쉽게 보기] 폐경 전후 여성의 저탄수화물 식이가 갑상선 호르몬에 미치는 영향 차이 여성의 인생에서 폐경은 큰 전환점입니다. 호르몬의 변화뿐 아니라 신체 전반에 걸쳐 다양한 변화가 일어나죠. 그런데 폐경 전과 후의 여성들이 동일한 식이 변화를 시도했을 때, 몸이 각기 다른 반응을 보인다면 어떨까요? 특히 요즘 주목받는 저탄고지 식이(LCHF)가 갑상선 기능에 미치는 영향이 폐경을 기점으로 다르게 나타난다면, 식이 전략도 달라져야 하지 않을까요?최근 발표된 "폐경 전후 여성의 탄수화물 제한과 갑상선 호르몬 대사" 연구는 이런 궁금증에 대한 중요한 단서를 제공합니다. 갑상선은 우리 몸의 대사를 조절하는 핵심 기관인데, 식이 변화에 따라 그 반응이 생애 주기별로 다르게 나타날 수 있다는 사실이 밝혀진 것입니다.폐경과 저탄수화물 식이, 그리고 갑상선의 미묘한 관계Volek 연구팀이 진행한 이 .. 2025. 5. 5. [논문 쉽게보기] 다낭성난소증후군, 식단으로 조절할 수 있다? 케토제닉 식이 12주 결과 정리 다낭성난소증후군(PCOS)은 가임기 여성의 약 5-20%에게 영향을 미치는 가장 흔한 내분비 질환입니다. 인슐린 저항성, 고안드로겐증, 비만이 주요 특징인 이 질환은 불임, 대사 장애, 심혈관 위험 증가와 같은 여러 건강 문제를 초래합니다. 식이요법 개입은 다낭성난소증후군 관리의 중요한 요소로 인식되고 있으며, 최근 케토제닉 식이가 새로운 치료 옵션으로 관심을 받고 있습니다. 아마 많은 여성이 다낭성난소증후군로 인한 증상에 고민이 많으실 텐데요, 희소식이 있습니다! Paoli와 동료들(2020)이 발표한 연구는 과체중 PCOS 여성에게 케토제닉 식이요법이 미치는 효과에 주목할 만한 결과를 보여주었습니다. 이 연구를 통해 식이 변화만으로도 다낭성난소증후군의 주요 증상이 개선될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음 반응형
