폴리페놀, 플라보노이드, 코엔자임Q10 항산화 화장품의 과학적 기전과 효능 -항산화 화장품, 표과가 있을까? -3

폴리페놀, 플라보노이드, 코엔자임Q10은 항산화 화장품의 핵심 성분입니다.
이들의 작용 기전과 효과를 과학적으로 알아보고, 효과를 극대화하는 방법을 확인하세요.

항산화 화장품, 효과가 있을까? - 폴리페놀, 플라보노이드, 코엔자임Q10 (코큐텐)

항산화 화장품은 활성산소(ROS)로 인한 피부 손상을 방지하고 건강한 피부를 유지하기 위한 강력한 도구로 자리 잡고 있습니다. 이번 글에서는 항산화 성분 중 폴리페놀, 플라보노이드, 코엔자임Q10에 대해 심층적으로 다루며, 이들의 과학적 기전과 활용법을 소개합니다.

 

폴리페놀: 자연에서 온 항산화 파워

  항산화 기전  

폴리페놀은 식물에서 추출된 항산화 화합물로, 활성산소를 중화시키는 강력한 능력을 가지고 있습니다.

• 활성산소 제거
  폴리페놀은 유리기로 알려진 활성산소를 중화하여 산화 스트레스를 줄이는 데 효과적입니다. 활성산소는 피부 세포를 손상시키고 노화를 가속화하는 주요 원인 중 하나로, 이를 제거함으로써 피부를 건강하게 유지할 수 있습니다.
  
• 염증 억제
  폴리페놀은 염증 매개체인 사이토카인의 생성을 억제하여 피부 염증 반응을 완화합니다. 이는 자외선 노출이나 환경적 자극으로 인한 피부 손상을 방지하는 데 기여합니다.
  
• DNA 보호
  폴리페놀은 세포 손상을 방지하고, 활성산소로 인해 손상된 DNA를 복구하는 데 도움을 줍니다. 이로 인해 세포의 기능이 유지되고, 장기적으로 피부 노화를 늦출 수 있습니다.
  

 

과학적 사례

• 2018년 연구에서는 녹차에서 추출된 EGCG(에피갈로카테킨 갈레이트)가 피부 염증과 자외선 손상을 줄이는 데 효과적임을 입증했습니다.
  
• 폴리페놀 성분이 포함된 화장품 사용 후 피부 톤과 질감이 개선되었다는 보고도 있습니다.
  

폴리페놀 화장품의 효과를 극대화하려면

• 아침 사용: 폴리페놀은 자외선 손상을 줄이므로, 아침에 사용하는 것이 좋습니다.
  
• 함께 사용하는 성분: 비타민C와 폴리페놀 화장품은 함께 사용하면 더 큰 항산화 효과를 발휘할 수 있습니다. 아침 스킨케어 루틴에서 세안 후 토너로 피부 결을 정리하고, 먼저 비타민C 세럼을 소량 바릅니다. 비타민C가 완전히 흡수되도록 기다린 후, 폴리페놀 성분이 포함된 에센스나 크림을 발라 피부를 보호합니다. 마지막으로 보습제와 자외선 차단제를 사용해 피부를 보호하고 항산화 효과를 극대화하세요.
  

폴리페놀 화장품 사용시 주의점

폴리페놀은 산화 안정성이 낮아 보관 상태에 따라 효능이 감소할 수 있습니다. 밀폐 용기와 차광 포장이 필수입니다.

 

플라보노이드: 색소의 힘

플라보노이드는   식물의   색소를   이루는   성분으로 ,  항염증   및   항산화   특성이   뛰어납니다

  항산화 기전  

플라보노이드는 식물의 색소를 이루는 성분으로, 항염증 및 항산화 특성이 뛰어납니다.

• 자외선 차단
  플라보노이드는 피부 표면에서 자외선을 흡수하여 자외선으로 인한 세포 손상을 줄이고 피부를 보호합니다. 이 과정은 플라보노이드가 빛을 산란시키고 흡수하는 특성에서 비롯됩니다.
  
• 혈류 개선
  플라보노이드는 혈관 내피세포의 기능을 개선하여 모세혈관의 혈류를 증가시킵니다. 이로 인해 피부 세포에 산소와 영양 공급이 원활해지며, 피부 톤이 밝고 생기 있게 보입니다.
  
• 콜라겐 보호
  플라보노이드는 피부 결합조직을 형성하는 콜라겐의 분해를 억제하며, MMPs(기질 금속 단백분해효소)의 활동을 조절하여 피부 탄력과 구조를 유지합니다.
  

과학적 사례

• 레스베라트롤과 루테올린은 각각 포도 껍질과 허브에서 유래한 플라보노이드의 일종으로, 항산화 및 항염 효과가 뛰어납니다. 레스베라트롤이 포함된 화장품은 자외선으로 인한 피부 손상을 줄이고 탄력을 개선하는 데 효과적이며, 루테올린은 염증을 완화하고 피부 재생을 촉진합니다. 이러한 성분이 포함된 화장품은 피부 탄력 개선과 함께 톤 균일화를 돕는 것으로 알려져 있습니다.
  
• 플라보노이드를 포함한 식단은 피부 보호와 노화 방지에 효과적이라는 연구 결과가 있습니다.
  

플라보노이드 화장품의 효과를 극대화하려면

• 저녁 사용: 플라보노이드 화장품은 밤사이 피부 재생을 돕습니다.
  
• 장기적 사용: 꾸준한 사용이 피부 개선에 필수적입니다.
  

 

코엔자임Q10: 에너지 공급자

코엔자임Q10은 피부세포의 에너지 대사를 지원하고 피부노화 산화손상을 줄입니다.

  항산화 기전  

코엔자임Q10은 피부 세포의 에너지 대사를 지원하며, 노화로 인한 산화 손상을 줄이는 데 효과적입니다.

• 미토콘드리아 보호
  코엔자임Q10은 세포 내 에너지 생산의 중심 역할을 하는 미토콘드리아를 활성산소로부터 보호합니다. 이 과정은 미토콘드리아가 손상되지 않고 효율적으로 ATP를 생성할 수 있도록 돕습니다. 이는 세포 에너지 대사와 피부 세포의 재생력을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
  
• 콜라겐 합성 지원
  코엔자임Q10은 피부 진피층의 섬유아세포를 자극해 콜라겐 생성을 촉진합니다. 콜라겐은 피부 탄력과 구조를 유지하는 데 필수적이며, 코엔자임Q10은 자외선이나 노화로 인한 콜라겐 손실을 줄이는 데 도움을 줍니다.
  
• 피부 재생
  손상된 피부 세포에서 DNA 복구 과정을 지원하며, 세포막의 지질 산화를 억제해 세포를 건강한 상태로 복원합니다. 이는 특히 외부 자극으로부터 손상된 피부의 회복을 가속화하는 데 효과적입니다.
  

과학적 사례

• 2015년 연구에 따르면, 코엔자임Q10 크림 사용 후 피부 깊은 주름이 30% 감소했습니다.
  
• 코엔자임Q10 보충제를 섭취한 실험군에서 피부 탄력과 수분이 개선되었습니다.
  

코엔자임Q10 화장품의 효과를 극대화하려면

• 밤 시간에 사용: 세포 재생이 활발히 일어나는 밤에 사용하는 것이 좋습니다.
  
• 보습제와 병행: 코엔자임Q10은 지용성이므로, 오일 베이스의 보습제와 함께 사용하면 흡수가 촉진됩니다.
  

코엔자임Q10 화장품 사용시 주의점

코엔자임Q10은 분자 크기가 커서 피부 깊이 침투하기 어려울 수 있습니다. 나노 기술이 적용된 제품을 선택하세요.

 

폴리페놀이 풍부한 자연 재료들

항산화성분을 화장품이 아닌 식품으로 섭취하려면?

• 폴리페놀: 녹차, 다크초콜릿, 베리류.
  
• 플라보노이드: 시트러스 과일, 양파, 사과.
  
• 코엔자임Q10: 고등어, 소고기, 계란.
  

이들 성분을 식품으로 섭취하면 전신 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
그러나 피부 표면에 직접적으로 작용하지 않으므로 화장품과 병행하는 것이 가장 효과적입니다.

 

비타민C와 레티놀 화장품의 항산화 기전과 효능-항산화 화장품, 효과가 있을까? - 1

 

https://iamsuperhuman.tistory.com/15

 

 

 

참고

김문석. "EGCG(Epigallocatechin Gallte)가 자외선에 의한 피부염증 완화 및 피부노화 개선에 미치는 효과." 국내석사학위논문 전북대학교 대학원, 2024. 전북특별자치도 https://www.riss.kr/search/detail/DetailView.do?p_mat_type=be54d9b8bc7cdb09&control_no=ce1a9682f6701c23ffe0bdc3ef48d419&outLink=K

Song, Hang Sun, & Jang, Hye In. (2016). Study on the Effects of the Extracts from Sophora Japonica L. Flowers, Fruits and Branches on Improvements in Skin Condition. Journal of the Society of Cosmetic Scientists of Korea, 42(4), 351–358. https://doi.org/10.15230/SCSK.2016.42.4.351