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식단적응2

지방변이란? 변에 기름기, 미끄덩함, 물에 뜨는 변의 원인과 해결책 화장실에서 변을 보는데 물에 둥둥 뜨거나, 기름막이 보이거나, 변기가 미끄덩하다면? 단순한 소화불량일까요, 아니면 몸에 문제가 있는 걸까요? 지방변의 의미부터 원인, 해결책까지 알아봅니다.🔔 알립니다이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따라 일정액의 수수료를 제공받습니다.이는 블로그 운영 및 양질의 정보 제공을 위한 것이며, 추가 비용 없이 제품을 구매하실 수 있습니다. 글의 가독성에는 영향을 최소화 하도록 링크 삽입은 적절히 배치 하였습니다. 또한, 작성자인 editer 존투가 직접 쿠팡에서 최저가를 검색하여 제공하므로, 보다 합리적인 가격으로 제품을 만나보실 수 있습니다.📚 목차변에 기름기가 있다면?지방 소화 과정: 담즙과 리파아제의 역할지방변의 주요 증상지방변의 4가지 주요 원인이런.. 2025. 5. 20.
저탄고지가 나한테 맞나? 내 몸이 보내는 신호 읽는 법 저탄고지 식단을 3개월 실천해봤습니다. 처음엔 체중이 빠지고 에너지가 넘쳐 흐르더니, 어느 순간부터 불면증과 소화불량이 찾아왔죠. 인스타그램에선 성공 후기가 쏟아지는데, “혹시 나만 안 맞는 걸까?” 고민이 커집니다. 다들 '모든 식단이 모든 사람에게 맞을 순 없다' 말하지만, 어떻게 그걸 판단할 수 있을까요?저탄고지가 잘 맞는 체질과 상황사실 저탄고지 식단이 누구에게나 효과적인 건 아닙니다. 하지만 특정 상황에선 확실히 더 잘 맞는 경향이 있어요. 이런 특성이 있다면 당신의 몸도 저탄고지에 긍정적으로 반응할 가능성이 높습니다.인슐린 저항성이 있는 경우인슐린 저항성이 높거나 대사증후군 진단을 받은 경우, 저탄고지는 혈당 관리를 돕는 데 큰 역할을 합니다. 탄수화물을 줄이면 인슐린 요구량이 줄고, 인슐린 .. 2025. 5. 18.
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