반응형 해독기능1 키토제닉과 간 건강, 간 건강을 개선하는 법 간은 우리 몸에서 가장 중요한 해독 기관 중 하나로, 영양소 대사, 독소 제거, 담즙 생성 등의 역할을 한다. 특히, 지방 대사와 에너지 생산에서 중심적인 역할을 하므로, 키토제닉 식단과 간 건강의 관계를 이해하는 것이 중요하다. 키토제닉 다이어트(저탄수화물 고지방 식단)는 간에 부담을 줄 수도 있지만, 적절한 방식으로 실천하면 오히려 간 건강을 개선할 수 있다. 이번 글에서는 키토제닉이 간에 미치는 영향과 간 건강을 최적화하는 방법을 살펴본다. 키토제닉과 간 건강의 관계1. 키토제닉이 간에 미치는 긍정적인 영향✅ 지방간(NAFLD) 개선 비알코올성 지방간(NAFLD)은 간세포 내에 과도한 지방이 축적되는 질환이다. 고탄수화물 식단과 인슐린 저항성이 주요 원인으로 작용한다. 키토제닉 식단은 탄수화물 섭취.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음 반응형
