반응형 포스파티셀린1 포스파티딜세린- 영양제와 음식, 어떻게 섭취하는 게 좋을까? 포스파티딜세린과 그 유사 성분들은 뇌 건강과 전반적인 신경 기능을 최적화하는 데 필수적인 역할을 합니다.하지만 이 성분들을 제대로 섭취하려면 보충제와 자연 식품 두 가지 방법을 잘 활용해야 합니다.포스파티딜세린, 영양제로 섭취할까? 음식으로 섭취할까? 뇌 건강을 위한 가장 효과적인 섭취 방법과 추천 식품을 한눈에 알아보세요!이번 글에서는 포스파티딜세린과 유사 성분들을 가장 효과적으로 섭취하는 방법을 소개합니다.🧠포스파티딜세린(Phosphatidylserine) 섭취 방법포스파티딜세린은 보충제와 자연 식품에서 모두 섭취할 수 있습니다.1️⃣ 정제 보충제권장량: 하루 100~300mg 섭취를 권장합니다.추천 방법: 대두 유래 천연 성분 또는 합성 형태의 보충제를 선택하세요. 식사 후 복용하면 흡수율을 높.. 2025. 1. 13. 이전 1 다음 반응형
