반응형 찬물샤워1 방탄커피를 만든 데이브 아스프리의 바이오해킹 팁: 바로 실행 가능한 생활 습관 3가지 방탄커피, 저온 샤워, 블루라이트 차단. 데이브 아스프리의 바이오해킹 팁으로 에너지와 집중력을 높이고 건강한 하루를 시작하세요. 데이브 아스프리(Dave Asprey)는 바이오해킹의 선구자로, 자신의 경험을 바탕으로 건강과 생산성을 극대화하는 방법을 공유하고 있습니다. 그의 팁은 누구나 실생활에서 쉽게 적용할 수 있는 방식으로, 즉각적인 변화를 경험할 수 있습니다. 아래는 가장 효과적이고 바로 실천 가능한 생활 습관 세 가지입니다. 1️⃣ 아침대신 방탄커피"아침은 탄수화물이 아닌 지방으로 시작하라" 데이브 아스프리는 방탄커피(Bulletproof Coffee)를 통해 에너지와 집중력을 극대화할 것을 추천합니다.아침 식사를 방탄커피로 대체하는 것은 데이브 아스프리가 제안하는 가장 효과적인 바이오해킹 전략 .. 2025. 1. 15. 이전 1 다음 반응형
