반응형 지방간1 대사 건강과 간 건강을 동시에! 해독 능력을 높이는 최적의 식단 대사 건강과 간 건강은 별개가 아니라 서로 깊이 연결된 시스템이다. 간은 우리 몸의 해독 공장으로 영양소를 대사하고 독소를 처리하며, 대사 건강이 나쁘면 간 기능이 저하되어 지방간과 독소 축적이 발생할 수 있다. 그렇다면 어떻게 하면 두 가지 건강을 동시에 최적화할 수 있을까? 해독 능력을 높이는 식단과 생활 습관을 소개한다. 대사 건강과 간 건강은 하나로 연결되어 있다! 올바른 식습관으로 최적화하자!1️⃣ 대사 건강과 간 건강의 상관관계대사 건강과 간은 함께 작동한다간은 신체의 에너지를 조절하고 대사 과정을 돕는 핵심 기관이다. 대사 건강이 나빠지면 인슐린 저항성이 증가하고, 지방이 축적되어 지방간으로 이어질 수 있다. 또한, 간 기능이 저하되면 독소 배출이 원활하지 않아 신진대사가 느려지고 만성 피로.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
