반응형 자가면역질환치료1 장치료식이(GAPS 다이어트)란? 자가면역증후군과 장질환 치료를 위한 식단 1. 장치료식이란?장치료식이(Gut Healing Diet)는 장내 환경을 개선하고 장 점막을 회복시키는 데 중점을 둔 식단이다. 특히 자가면역 질환, 염증성 장 질환(IBD), 과민성 장 증후군(IBS) 등을 앓고 있는 사람들에게 유익한 식사법으로, 장내 미생물 균형을 맞추고 장 점막을 보호하는 식재료를 선택하는 것이 핵심이다.또한, 장-뇌 축(Gut-Brain Axis)을 통해 장 건강이 뇌 건강에 영향을 미친다는 연구가 증가하면서, 장치료식이는 우울증, 불안, 신경퇴행성 질환(알츠하이머, 파킨슨병) 등의 관리에도 긍정적인 영향을 줄 수 있는 방법으로 주목받고 있다. 장 건강이 곧 전신 건강과 직결된다는 점에서, 이를 회복하는 것은 삶의 질을 높이는 중요한 요소가 된다.2. 장치료식이를 권하는 대상자.. 2025. 2. 6. 이전 1 다음 반응형
