반응형 심장과뇌의연결1 코히어런스(Coherence), 뇌와 심장의 조화로운 연결, 심장-뇌 축 뇌가 신체의 중심이라고 생각하기 쉽지만, 실제로는 심장과의 긴밀한 협력 속에서 기능한다. 코히어런스(Coherence)는 심장과 뇌가 조화롭게 연결된 상태를 의미하며, 우리의 정서적 안정과 신체적 건강에 중요한 역할을 한다.🧠 코히어런스란 무엇인가?심장은 혈액 펌프로만 작동하지 않는다. 심장과 뇌는 신경망을 통해 뇌와 실시간으로 정보를 주고받으며, 감정과 사고 과정에도 영향을 미친다. 장과 뇌가 연결되어있다는 장뇌축의 개념을 들어보았을 것이다. 코히어런스는 심장-뇌 축에서 둘의 연결과 동기화가 잘 이루어진 상태라고 할 수 있다. 심장이 내보내는 신호는 뇌의 감정 조절과 인지 기능을 결정짓는다. 그중에서도 심박변이도(Heart Rate Variability, HRV)는 코히어런스를 측정하는 중요한 지표다.. 2025. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
