반응형 스트레스호르몬1 코르티솔이 우리 몸에 미치는 영향: 스트레스와 대사증후군의 관계 우리 몸에는 다양한 호르몬이 있어 신체의 균형을 유지하는데 도움을 줍니다. 그중에서도 '코르티솔'이라는 호르몬은 스트레스와 관련해 자주 언급되는데요, 오늘은 이 코르티솔이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 특히 성인병이나 대사증후군과 어떤 관계가 있는지 알아보겠습니다.코르티솔이란 무엇일까요?코르티솔은 우리 몸의 부신(콩팥 위에 있는 작은 기관)에서 만들어지는 '스트레스 호르몬'입니다. 평소에는 아침에 많이 분비되어 낮 동안 활동하는 데 필요한 에너지를 공급하고, 밤이 되면 분비량이 줄어들어 잠을 잘 수 있게 도와줍니다.하지만 스트레스를 받으면 코르티솔이 갑자기 많이 분비됩니다. 이는 위험 상황에서 우리 몸을 보호하기 위한 자연스러운 반응이지만, 문제는 현대인들은 만성적인 스트레스에 시달리면서 코르티솔이 .. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
