반응형 불면증1 멜라토닌- 수면과 젊음의 핵심키워드 바이오해킹 "밤새 뒤척이다 결국 또 해가 뜨고, 피곤한 몸을 이끌고 회사로 향하는 일상.이제는 너무나 익숙해진 불면증과의 동거, 정말 이대로 괜찮을까요?"스마트폰과 노트북의 푸른빛, 야근과 스트레스로 가득한 현대인의 삶. 우리의 수면 패턴은 그 어느 때보다 많은 위협을 받고 있습니다. 하지만 놀랍게도 이 모든 문제를 해결할 수 있는 비밀이 우리 몸 안에 숨어있습니다. 바로 '멜라토닌'이라는 특별한 호르몬입니다. 현대인의 수면과 젊음을 지키는 열쇠, 멜라토닌! 불면증 해결부터 항노화 효과까지 멜라토닌의 놀라운 비밀과 활용 팁을 알아보세요.⏰우리 몸의 시계를 지키는 수호자, 멜라토닌매일 밤, 우리 뇌 속 송과선에서는 특별한 일이 일어납니다. 하루의 끝자락, 어둠이 내리면 멜라토닌이라는 호르몬이 분비되기 시작하는 것입니.. 2025. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
