반응형 면역력회복1 장치료식과 항염증 식단, 면역체계를 강화하는 법 우리 몸의 면역체계는 장 건강과 밀접하게 연결되어 있다. 장내 미생물과 장 점막이 균형을 유지할 때 면역 기능이 원활하게 작동하며, 반대로 장이 손상되면 염증 반응이 증가하고 면역 기능이 저하될 수 있다. 장치료식과 항염증 식단은 이러한 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있으며, 체내 염증을 줄이고 면역력을 강화하는 핵심 전략이 된다.장 건강과 면역 체계의 관계장내 미생물은 체내 면역 세포의 70% 이상이 존재하는 장 점막과 상호작용하며 면역 기능을 조절한다. 건강한 장 환경이 유지될 때 면역 체계는 병원균과 해로운 외부 물질을 효과적으로 방어할 수 있다. 그러나 장이 손상되면 장 점막이 과도하게 투과성이 높아져 독소와 병원균이 쉽게 침투하게 되고, 이로 인해 만성 염증이 유발될 수 있다.장 건강을 최적.. 2025. 2. 19. 이전 1 다음 반응형
